فعالية ران & فلو في جولدن مايل غاليريا
تمارين الجري وجلسات اليوغا المخصصة للعائلة
عين دبي – فعاليات رياضية
تنطلق في يوم السبت 16 فبراير 2019، فعالية ران & فلو، وذلك بساحة جولدن مايل غاليريا في المبنى رقم 8.تضم فعالية اللياقة البدنية المجانية ران & فلو في جولدن مايل غاليريا نخلة جميرا، أنشطة متنوعة مثل تمارين الجري وجلسات اليوغا المخصصة للعائلة.
وتمنح هذا الأنشطة فوائد التمارين القائمة على الحركة، وذلك باستخدام التقنيات التقليدية والحديثة المنشطة للجسم، عبر الجمع بين تدريبات بذل الجهد والتأمل.
| الفعالية | الأنشطة | السعر | التوقيت | معلومات | المكان |
| ران & فلو | تمارين الجري وجلسات اليوغا | يمكن للمشاركين الالتحاق بتدريبات الجري وجلسات اليوجا مجاناً | تدريبات الجري العائلي: الساعة 4:00 مساءً.
جلسات اليوجا: الساعة 5:30 مساءً
|
يتوجب على المشاركين إحضار مفارش اليوغا ومناشف الشاطئ وزجاجات المياه الخاصة بهم إلى الجلسات | ساحة جولدن مايل غاليريا في المبنى رقم 8، والمجاورة لحديقة الاتحاد |
وتعد ران & فلو من فعاليات اللياقة البدنية التي ظهر وتطور مفهومها منزلياً قبل أن يتم التأسيس له بالتنسيق مع كور دايركشن (Core Direction)، المنصة الإلكترونية الرائدة بدبي والمتخصصة في اللياقة البدنية وأساليب الحياة الصحية.
هذا وتقدم حضانة بلوسوم theblossomnursery) في جولدن مايل غاليريا، مجموعة من الأنشطة المخصصة للأطفال، بينما يشارك الأهالي في ران & فلو.
ومن بين هذه الأنشطة المخصصة للأطفال:
| أنشطة الصغار من حضانة بلوسوم | |
| يوغا الصغار | الزومبا |
| الرسم على الوجه | التلوين |
هذا ويقوم مقهى موكا 1450 بالترحيب مجاناً بالمشاركين في الفعالية بكوب من القهوة البادرة بالهيل.
فعاليات اليوغا
تعتمد فعالية اليوغا على تدريبات المد التي تعمل على إرخاء العضلات، وتمنح استرخاءً عضوياً وعقلياً وعضوياً، مع تعزيزها للقدرة على التحمل والثبات.
الجري العائلي:
تمتد فعالية الجري العائلي لمسافة 2.6 كيلومتر على مضمار الجري بحديقة الاتحاد المجاورة لـجولدن مايل غاليريا.
الحدث: فعالية ران & فلو
التاريخ: 16 فبراير 2019
المكان: جولدن مايل غاليريا نخلة جميرا
